মানসিক সুস্থতাই সুস্থ জীবন.
সৎ আয় মানুষ কে মানসিক সুস্থ রাখে তাই পরিসুধ আয় আমাদের প্রয়োজন। সুতারাং আসুন আমরা পরিসুধ আয় করি ।
*বুক ব্যাথা
*শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া কম্পনের
*জ্বর
*শুষ্ক কাশি
*ঘটাতে
*পেশী aches
*বমি বমি ভাব
*বমি
*দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস
*দ্রুত হৃদস্পন্দন
*শ্বাসকষ্ট
কিছু উপসর্গ একটি মেডিক্যাল জরুরি অবস্থা ইঙ্গিত হতে পারে. এইসব উপসর্গ কোন আছে যদি আপনি অবিলম্বে চিকিত্সার নেওয়া উচিত:
*নীলাভ স্বন সঙ্গে ত্বক (অক্সিজেনের অভাব থেকে)
*কফ রক্ত (coughed আপ শ্লেষ্মা)
*পরিশ্রম শ্বাস
*উচ্চ জ্বর (102.5 ° ফারেনহাইট বা উচ্চতর)
*বিশৃঙ্খলা
*দ্রুত হৃদস্পন্দন
শিশুর পরিচরচা
আপনি সাহায্য করতে পারেন আপনার সন্তানের জীবনের প্রথম দিকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যে জীবনব্যাপী সুফল বয়ে আনবে বিকাশ. একটি পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি তাদের খাদ্য পছন্দ এবং শারীরিক কার্যকলাপ অভ্যাস মূল্যায়নের জন্য আপনার বাচ্চাদের উৎসাহিত করতে পারে. এখানে কিছু টিপস ও নির্দেশাবলী আপনাকে শুরু করতে হয়.
একটি ভাল ভূমিকা মডেল হতে - আপনি সব সময় নির্ভুল হতে হবে না, কিন্তু যদি বাচ্চারা অধিকার এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় পেয়ে খেতে চেষ্টা দেখে, তবে তোমাদের কর্ম প্রচেষ্টা নোটিশ গ্রহণ করব. আপনি একটি বার্তা পাঠাব যে সুস্বাস্থ্যের আপনার পরিবার গুরুত্বপূর্ণ.
কিছু ইতিবাচক রাখুন - কিড এর তারা ব্যবহার করতে পারবেন না কি শুনতে, তাদের বলুন কি তারা পরিবর্তে কি করতে পারেন পছন্দ করি না. এটা মজা এবং ইতিবাচক রাখুন. সবাই ভাল কাজ একটি কাজের জন্য প্রশংসিত হতে লেগেছে. সাফল্য উদযাপন এবং সাহায্য শিশুদের এবং তের একটি ভাল স্ব ইমেজ বিকাশ.
সবাই একসঙ্গে চলন্ত পেতে জন্য পরিকল্পনা বার - পুরো পরিবার চলন্ত পান. পদচারনায় নিন, বাইক অশ্বারোহণে, যেতে সাঁতার, বাগান বা শুধু খেলা লুকাচুরি বাইরে. প্রত্যেকেরই ব্যায়াম এবং সময় একসঙ্গে থেকে উপকৃত হবে.
বাস্তবসম্মত হতে - বাস্তবসম্মত লক্ষ্য এবং সীমা সেটিং কোনো নতুন আচরণ অবলম্বন চাবিকাঠি. ছোট পদক্ষেপ এবং ধীরে ধীরে পরিবর্তন সময়ের আপনার স্বাস্থ্যের একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন, এত ছোট শুরু এবং বিল্ড আপ.
সীমা টিভি, ভিডিও গেম এবং কম্পিউটার সময় - এই অভ্যাস একটি আসীন জীবনধারা এবং অত্যধিক snacking, যা স্থূলতা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে. প্রতি দিন 2 ঘন্টা পর্দা সময় সীমিত.
শারীরিক কার্যক্রম যে তারা সত্যিই উপভোগ করবেন উত্সাহিত করুন - প্রতিটি সন্তানের অনন্য. বিভিন্ন কার্যক্রম সঙ্গে আপনার সন্তানের পরীক্ষা করা যাক পর্যন্ত তারা কিছু যে তারা সত্যিই করছেন ভালবাসা খুঁজে. তারা এটা দিয়ে আর বিদ্ধ যদি তারা এটা পছন্দ করবেন. বাচ্চাদের জন্য এই কার্যক্রম চেক আউট.
সত্যিই ফলপ্রসূ পুরষ্কার বাছুন - ভাল কাজ একটি কাজের জন্য টিভি, ভিডিও গেম, মিছরি বা স্ন্যাকস শিশুদের পুরস্কৃত করবেন না. ভাল আচরণ উদযাপন অন্য উপায় খুঁজুন.
যখন সবাই একসঙ্গে নিচে অস্ত খেতে, সেখানে ভুল খাবার খাওয়া বা অত্যধিক জলখাবারের শিশুদের কম সুযোগ - dinnertime একটি পরিবার সময় করুন. আপনার বাচ্চাদের রান্না ও খাওয়ার পরিকল্পনা জড়িত পান. সবাই ভাল খাদ্যাভাস একসঙ্গে বিকাশ এবং পরিবারের সঙ্গে মান সময় একটি যোগ বোনাস হবে.
খাদ্য লেবেল পড়া একটি খেলা করুন - পুরো পরিবার কি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো শিখতে এবং তারা কি খায় বেশি সচেতন হতে হবে. এটা একটা অভ্যাস যে সারা জীবনের জন্য পরিবর্তন আচরণ সাহায্য করে. পুষ্টি লেবেল পড়া সম্পর্কে আরও জানুন.
জড়িত থাকুন - স্বাস্থ্যসম্মত শিশুদের জন্য একটি উকিল হবে. স্কুলে ভাল পছন্দের খাবার উপর জিদ. আপনার শিশু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের বিএমআই, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মত কার্ডিওভাসকুলার ইন্ডিকেটর পর্যবেক্ষণ করা হয় তা নিশ্চিত করুন. হৃদয়ের বিষয়ে সরকারি কর্মকর্তাদের সাথে যোগাযোগ করুন. আপনার বক্তব্য পেশ করুন.
সৎ আয় মানুষ কে মানসিক সুস্থ রাখে তাই পরিসুধ আয় আমাদের প্রয়োজন। সুতারাং আসুন আমরা পরিসুধ আয় করি ।
নিউমোনিয়া লক্ষণগুলো কি কি?
ব্যাকটেরিয়াল নিউমোনিয়া সাধারণ উপসর্গ দ্রুত বিকশিত করতে পারেন এবং অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:*বুক ব্যাথা
*শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া কম্পনের
*জ্বর
*শুষ্ক কাশি
*ঘটাতে
*পেশী aches
*বমি বমি ভাব
*বমি
*দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস
*দ্রুত হৃদস্পন্দন
*শ্বাসকষ্ট
কিছু উপসর্গ একটি মেডিক্যাল জরুরি অবস্থা ইঙ্গিত হতে পারে. এইসব উপসর্গ কোন আছে যদি আপনি অবিলম্বে চিকিত্সার নেওয়া উচিত:
*নীলাভ স্বন সঙ্গে ত্বক (অক্সিজেনের অভাব থেকে)
*কফ রক্ত (coughed আপ শ্লেষ্মা)
*পরিশ্রম শ্বাস
*উচ্চ জ্বর (102.5 ° ফারেনহাইট বা উচ্চতর)
*বিশৃঙ্খলা
*দ্রুত হৃদস্পন্দন
নিউমোনিয়া কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
নিউমোনিয়া সহজে একটি অসুস্থতার কারণ যেমন উপেক্ষা করা যাবে না কারন ওটি প্রায়ই একটি ঠান্ডা বা ফ্লু বর্ণনার অনুরূপ. যাইহোক, এটা সাধারণত আর স্থায়ী হয় এবং লক্ষণ এই অন্যান্য শর্ত চেয়ে আরো কঠোর বলে মনে হচ্ছে.
বিস্তারিত রোগীর ইতিহাস
তা নির্ধারণ করার জন্য বা না আপনি নিউমোনিয়া আছে, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে. প্রশ্ন তারা জিজ্ঞাসা করতে পারেন অন্তর্ভুক্ত:
আপনার উপসর্গ কি কি এবং যখন তারা শুরু করেছিল?
আপনার সাম্প্রতিক ভ্রমণের এবং কার্যক্রম কি ছিল?
পশুদের আপনার সাম্প্রতিক এক্সপোজার কি ছিল?
ব্যক্তি হবেন তারাই যারা অসুস্থ হয় আপনার সাম্প্রতিক এক্সপোজার কি ছিল?
আপনার অতীত ও বর্তমান চিকিৎসা সমস্যা কী?
কি ঔষধ আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা হয়?
আপনার ধূমপান ইতিহাস কি?
আপনি সম্প্রতি কোন টিকা বা অসুস্থতা আছে?
শারীরিক পরীক্ষা
কচ্কচিয়া এবং শ্বসন সময় বুকে শব্দসমূহ সাড়া জাগানো সাধারণত নিউমোনিয়াসহ সূচক. ঘটাতে আরো উপস্থিত হতে পারে. আপনার ডাক্তার কষ্ট আপনার বুকে বিভিন্ন এলাকায় স্বাভাবিক শ্বাস শব্দসমূহ শ্রবণ থাকতে পারে.
ডায়াগনস্টিক টেস্ট
বুকের এক্স-রে করে সংক্রমণ আপনার ফুসফুসে উপস্থিত নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে. তবে বুকের এক্স-রে নিউমোনিয়া আপনার টাইপ প্রদর্শিত হবে না. রক্ত পরীক্ষা নিউমোনিয়াসহ ধরনের একটি ভাল ছবি প্রদান করতে পারেন. এছাড়াও, রক্ত পরীক্ষা করে সংক্রমণ আপনার রক্তধারায় দেখতে প্রয়োজন হয়.
অন্যান্য টেস্ট
নিম্নলিখিত অতিরিক্ত যে পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে:
বুকে একটি সিটি স্ক্যান একটি এক্সরে অনুরূপ, কিন্তু এই পদ্ধতি দ্বারা উপলব্ধ ছবি অত্যন্ত বিস্তারিত হয়. এই যন্ত্রণাহীন পরীক্ষা বুক এবং ফুসফুস একটি পরিষ্কার এবং সুনির্দিষ্ট ছবি প্রদান করে.
এই কফ পরীক্ষা কফ (শ্লেষ্মা আপনি কাশি) নির্ধারণ নিউমোনিয়া কি ধরনের উপস্থিত পরীক্ষা করে জড়িত.
তাহলে সেখানে তরল pleural স্থান (টিস্যু যে আপনার ফুসফুসের বাইরে এবং আপনার বুকে গহ্বর এর ভিতর জুড়ে মধ্যবর্তী স্থান) মধ্যে আপাত, একটি তরল নমুনা সাহায্য করার জন্য নির্ধারণ করা হলে নিউমোনিয়া ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসজনিত হয় গ্রহণ করা যেতে পারে.
পালস oximetry পরীক্ষা আপনার আঙুল একটি ছোট সেন্সর যুক্ত করে অক্সিজেন রক্তে সম্পৃক্তি স্তর পরিমাপ. নিউমোনিয়া রক্তের স্বাভাবিক অক্সিজেনের কে প্রতিরোধ করতে পারি.
যখন অ্যান্টিবায়োটিক ব্যর্থ, একটি bronchoscopy ফুসফুস ভিতরে এয়ারওয়েজ দেখতে নির্ধারণ যদি অবরুদ্ধ এয়ারওয়েজ নিউমোনিয়া অবদান রাখছে ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিউমোনিয়া কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
চিকিৎসার ধরণ নিউমোনিয়া জন্য নির্ধারিত বেশিরভাগ উপর নিউমোনিয়া কি ধরনের উপস্থিত, সেইসাথে এটি কিভাবে গুরুতর হয় নির্ভর করে. অনেক ক্ষেত্রে, নিউমোনিয়া বাড়ীতে চিকিত্সা করা যায়.
সাধারণ চিকিৎসা
নিউমোনিয়া জন্য টিপিক্যাল চিকিত্সা পরিকল্পনা সব নির্ধারিত ঔষধ গ্রহণ এবং ফলো আপ যত্ন অংশগ্রহণকারী অন্তর্ভুক্ত. চেস্ট এক্সরে নিশ্চিত আপনার নিউমোনিয়া সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়েছে করতে আদেশ করা যেতে পারে।
ব্যাকটেরিয়াল নিউমোনিয়া ট্রিটিং
অ্যান্টিবায়োটিকগুলো নিউমোনিয়া এই ধরনের চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়. অ্যান্টিবায়োটিক যেমন নির্দেশ গ্রহণ করা উচিত. আপনি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পূর্বে চিকিত্সা সম্পূর্ণ হয় বন্ধ করেন তাহলে, নিউমোনিয়া হতে পারে. অধিকাংশ মানুষ চিকিত্সার এক থেকে তিন দিন পর উন্নতি হবে।
ভাইরাল নিউমোনিয়া ট্রিটিং
অ্যান্টিবায়োটিকের অপ্রয়োজনীয় যদি একটি ভাইরাস নিউমোনিয়া কারণ. তবে, কিছু ভাইরাস ওষুধ শর্ত চিকিত্সা সাহায্য করতে পারেন. সাধারণত এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে স্পষ্ট লক্ষণ।
নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করা যায়?
ডায়াবেটিস, হাঁপানি, এবং অন্যান্য গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা সহ যেকেউ নিউমোনিয়া জন্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন. যাইহোক, অনেক ক্ষেত্রে, এটা ব্যাকটেরিয়া নিউমোনিয়া ও ফ্লু টিকা দিয়ে প্রতিরোধ করা যায়. প্রস্থান ধূমপান স্পষ্টভাবে নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি কম হবে.
চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুনঃ
০১৭১৩৭২৮৯৩০
চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুনঃ
০১৭১৩৭২৮৯৩০
আপনি সাহায্য করতে পারেন আপনার সন্তানের জীবনের প্রথম দিকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যে জীবনব্যাপী সুফল বয়ে আনবে বিকাশ. একটি পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি তাদের খাদ্য পছন্দ এবং শারীরিক কার্যকলাপ অভ্যাস মূল্যায়নের জন্য আপনার বাচ্চাদের উৎসাহিত করতে পারে. এখানে কিছু টিপস ও নির্দেশাবলী আপনাকে শুরু করতে হয়.
একটি ভাল ভূমিকা মডেল হতে - আপনি সব সময় নির্ভুল হতে হবে না, কিন্তু যদি বাচ্চারা অধিকার এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় পেয়ে খেতে চেষ্টা দেখে, তবে তোমাদের কর্ম প্রচেষ্টা নোটিশ গ্রহণ করব. আপনি একটি বার্তা পাঠাব যে সুস্বাস্থ্যের আপনার পরিবার গুরুত্বপূর্ণ.
কিছু ইতিবাচক রাখুন - কিড এর তারা ব্যবহার করতে পারবেন না কি শুনতে, তাদের বলুন কি তারা পরিবর্তে কি করতে পারেন পছন্দ করি না. এটা মজা এবং ইতিবাচক রাখুন. সবাই ভাল কাজ একটি কাজের জন্য প্রশংসিত হতে লেগেছে. সাফল্য উদযাপন এবং সাহায্য শিশুদের এবং তের একটি ভাল স্ব ইমেজ বিকাশ.
সবাই একসঙ্গে চলন্ত পেতে জন্য পরিকল্পনা বার - পুরো পরিবার চলন্ত পান. পদচারনায় নিন, বাইক অশ্বারোহণে, যেতে সাঁতার, বাগান বা শুধু খেলা লুকাচুরি বাইরে. প্রত্যেকেরই ব্যায়াম এবং সময় একসঙ্গে থেকে উপকৃত হবে.
বাস্তবসম্মত হতে - বাস্তবসম্মত লক্ষ্য এবং সীমা সেটিং কোনো নতুন আচরণ অবলম্বন চাবিকাঠি. ছোট পদক্ষেপ এবং ধীরে ধীরে পরিবর্তন সময়ের আপনার স্বাস্থ্যের একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন, এত ছোট শুরু এবং বিল্ড আপ.
সীমা টিভি, ভিডিও গেম এবং কম্পিউটার সময় - এই অভ্যাস একটি আসীন জীবনধারা এবং অত্যধিক snacking, যা স্থূলতা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে. প্রতি দিন 2 ঘন্টা পর্দা সময় সীমিত.
শারীরিক কার্যক্রম যে তারা সত্যিই উপভোগ করবেন উত্সাহিত করুন - প্রতিটি সন্তানের অনন্য. বিভিন্ন কার্যক্রম সঙ্গে আপনার সন্তানের পরীক্ষা করা যাক পর্যন্ত তারা কিছু যে তারা সত্যিই করছেন ভালবাসা খুঁজে. তারা এটা দিয়ে আর বিদ্ধ যদি তারা এটা পছন্দ করবেন. বাচ্চাদের জন্য এই কার্যক্রম চেক আউট.
সত্যিই ফলপ্রসূ পুরষ্কার বাছুন - ভাল কাজ একটি কাজের জন্য টিভি, ভিডিও গেম, মিছরি বা স্ন্যাকস শিশুদের পুরস্কৃত করবেন না. ভাল আচরণ উদযাপন অন্য উপায় খুঁজুন.
যখন সবাই একসঙ্গে নিচে অস্ত খেতে, সেখানে ভুল খাবার খাওয়া বা অত্যধিক জলখাবারের শিশুদের কম সুযোগ - dinnertime একটি পরিবার সময় করুন. আপনার বাচ্চাদের রান্না ও খাওয়ার পরিকল্পনা জড়িত পান. সবাই ভাল খাদ্যাভাস একসঙ্গে বিকাশ এবং পরিবারের সঙ্গে মান সময় একটি যোগ বোনাস হবে.
খাদ্য লেবেল পড়া একটি খেলা করুন - পুরো পরিবার কি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো শিখতে এবং তারা কি খায় বেশি সচেতন হতে হবে. এটা একটা অভ্যাস যে সারা জীবনের জন্য পরিবর্তন আচরণ সাহায্য করে. পুষ্টি লেবেল পড়া সম্পর্কে আরও জানুন.
জড়িত থাকুন - স্বাস্থ্যসম্মত শিশুদের জন্য একটি উকিল হবে. স্কুলে ভাল পছন্দের খাবার উপর জিদ. আপনার শিশু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের বিএমআই, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মত কার্ডিওভাসকুলার ইন্ডিকেটর পর্যবেক্ষণ করা হয় তা নিশ্চিত করুন. হৃদয়ের বিষয়ে সরকারি কর্মকর্তাদের সাথে যোগাযোগ করুন. আপনার বক্তব্য পেশ করুন.